Данное упражнение предназначено для быстрого повышения общего тонуса организма. В отличие от обычного процесса дыхания, при котором вдох совершается активно, а выдох пассивно, в мобилизационном варианте вдох делается менее активно, а выдох — форсированно, достаточно резко, с искусственно создаваемым затруднением. Такое дыхание используется как самостоятельно, гак и для активации после сеансов аутогенной тренировки, функциональной музыки, слайдфильмов.
Записи из категории: Оздоровительная энергокоррекция
И первое, и второе упражнение выполняются по 15— 30 мин в сутки, обычно в течение 15—30 дней, до тех пор, пока ведущая симптоматика «трудного состояния» (чрезмерная возбудимость в первом случае и заторможенность — во втором) не исчезнет полностью. Дальнейшее выполнение и первого, и второго упражнения в отдельности может вызвать симптоматику, противоположную ) юрвоначальной.
В отличие от предыдущего, это упражнение оказывает выраженный тонизирующий эффект и полезно в случаях преобладания астенической симптоматики. Оно характеризуется выполнением дыхательных фаз в следующей очередности: вдох — выдох — задержка дыхания. Все временные параметры и особенности выполнения этого упражнения являются точно такими же, как и в предыдущем. Следует лишь отметить, что этот тип упражнения отличается несколько большей функциональной нагрузкой, а потому увеличение длительности дыхательных фаз и периодов самих упражнений должно производиться более постепенно и осторожно.
Это упражнение производится по типу вдох — задержка дыхания — выдох. В начальный период для ознакомления с его особенностями и самочувствием во время его выполнения все эти три фазы дыхания имеют продолжительность по 5 с каждая. Длительность периода дыхания в таком ритме обусловливается самочувствием, но не должна превышать на первых порах 10—15 мин. Обычно такая нагрузка не представляет трудности и выполняется легко. В целях повышения функциональной нагрузки каждая из фаз дыхания (вдох, задержка, выдох) удлиняется до 10 с И с этой нагрузкой здоровый человек справляется сравнительно легко (после соответствующей тренировки). Для хорошего лечебного эффекта такой тип дыхания должен выполняться в течение 30 мин (лучше, если это суммарное время набирается в 2—3 приема).
У каждого энерготерапевта непременно складывается собственная система укрепления здоровья и защитных сил организма, имеются свои методы поддержания высокого энергетического потенциала. Многие пользуются специальной диетой, различными методами физического закаливания (холодные обливания, бег, сауна и пр.). Немалая же часть специалистов живет в условиях большой загруженности работой и житейскими заботами, что затрудняет пользование трудоемкими способами оздоровления.
Категории:
- Анатомия биоэнергетической системы человека
- Биоэнергетика и психотерапия
- Биоэнергетическая диагностика
- Болезни глаз
- Болезни женские
- Болезни кожи и подкожной клетчатки
- Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани
- Болезни нервной системы
- Болезни органов дыхания
- Болезни органов пищеварения
- Болезни печени и желчевыводящих путей
- Болезни полости рта
- Болезни почек и мочевыводящих путей
- Болезни системы кровообращения
- Болезни уха, горла, носа
- Болезни хирургические
- Болезни эндокринной системы и нарушения обмена веществ
- Внутренние болезни
- Интоксикации
- Инфекционные и паразитарные болезни
- Керосин новое слово в лечении болезней
- Лекарственные сборы
- Лечебные растения
- Лечение воспалений кожи
- Лечение золотым усом
- Лечение переломов
- Лечение психосоматических расстройств у детей
- Лечение целебными настойками на водке и спирту
- Лечения заболеваний
- Личность энерготерапевта
- Наборы для маникюра
- Новости сайта
- Оздоровительная энергокоррекция
- Питание
- Поддержание здоровья
- Практическая травматология
- Проблемы диагностики и лечения алкоголизма и наркомании
- Психотерапия психосоматических расстройств — когнитивно-аналитический подход позитивная реинтеграция личности
- Психотерапия психосоматических расстройств у детей
- Психофармакотерапия
- Псориаз лечение
- Рефлексотерапия в энергокоррекции
- Стволовые клетки
- Тревога и депрессия
- Угревая сыпь (акне)
- Уход за собой
- Характеристика психосоматических расстройств у детей
- Энергоинформационное лечение
- Эффективное лечение недомоганий и болезненных состояний домашними средствами
Продажа товаров для здоровья и красоты: ягоды годжи, черный тмин http://body-market.ru хорошие цены, доставка По России.
На сайте нашли
- секреты долгожительства по всему миру
- Дислипидемия риск3
- сустав как обследовать
- закрытый перелом лодыжек и заднего края больше берцовой кости
- антихолинергические пролукты
- укорочение протромбинового времени
- методика постановки НСТ-теста с помощью проточного цитофлюориметра FACSCalibur, BD
- протез тазобедренного сустава
- фактори, що забезпечують стабільність здоровя людини
- протоколы лечения внутренних болезнях
- аналог тактивина
- янакевич
- практическое занятие по саморегуляции здоровья
- шведский горький бальзам из германии
- нервная система как влияет на здоровье