В Ероятно, сильнее геморроя с его жжением, зудом и кровотечением раздражает только телереклама, обещающая чудесным образом прекратить ваши страдания. Аптеки ломятся от патентованных сверхэффективных средств - кремов, мазей, тампонов, свечей. Врачи советуют избегать безрецептурных продуктов, оканчивающихся на «-каин». Они содержат анестезирующее средство, которое быстро прекращает боль, но при регулярном использовании усугубляет раздражение. Впрочем, от геморроя хорошо помогают и домашние средства.
Водолечение
Налейте в ванну на 10—12 см Теплой воды И посидите в ней, подняв колени, так, чтобы максимально раскрылась и прогрелась анальная область. Вот увидите: боль отступит. Тепло стимулирует кровоток, а это помогает разгрузить вздутые вены. Перед приемом такой сидячей ванны бросьте в воду горсть Английской соли. Она поможет «сдуть» геморроидальные узлы.
Как следует перемешайте, чтобы соль растворилась. Удобнее не наполнять каждый раз ванну, а пользоваться специальным Тазом для сидячей ванны. Это ускоряет и упрощает процедуру, следовательно, позволяет пользоваться ею чаще. К наружным геморроидальным узлам прикладывайте теплый мокрый Чайный пакетик. Это удобно делать, сидя в туалете.
Тепло успокаивает, а дубильная кислота чая обладает вяжущими свойствами, т. е.
уменьшает боль и воспаление, а также стимулирует свертывание крови, что особенно важно, если узлы кровоточат.
Полуночный ковбой
Набейте Льдом Пластиковый пакет, оберните его тонкой тканью и сядьте сверху. Холод, сужая расширенные сосуды, сильно облегчает ваши страдания.
Не слезайте с ледяного седла примерно 20 минут. Повторяйте эту процедуру с любой частотой, но делайте между сеансами хотя бы 10-минутные перерывы.
Наружные средства
Смачивайте ватный тампон неразбавленным экстрактом Гамамелиса И прикладывайте к геморроидальным узлам. Этот продукт богат танинами (дубильными веществами), которые сужают кровеносные сосуды. Кстати, экстракт гамамелиса — главный ингредиент фирменных антигеморройных тампонов.
Вазелин, Содержащийся во многих безрецептурных мазях от геморроя, успокаивает воспаленные узлы. Эффективными считаются также растворы Витамина Е и масло Пшеничных зародышей. Макайте в них ватный тампон и прикладывайте к геморроидальным узлам несколько раз в день.
Мази с экстрактом Окопника Или Календулы Успокаивают боль и стимулируют заживление геморроидальных узлов. Как бы дико это ни звучало, но компресс из натертого картофеля дает успокоительный и вяжущий эффект, полезный при геморрое.
Лечебная поза
Пару раз в день ложитесь на диван и Поднимайте ноги вверх. Эта поза, полезная для измотанных нервов, помогает и от геморроя, поскольку снимает нагрузку с анальной области. Одновременно улучшается ее кровоснабжение.
В идеале желательно полежать таким образом не менее получаса.
Диета
Используйте клетчатку Исследования показывают; что Рацион с высоким содержанием клетчатки Существенно облегчает симптомы геморроя, включая боль и кровоточивость. Ешьте больше цельнозерновых хлопьев и хлеба, свежих фруктов и овощей, коричневого риса и орехов.
Увеличивая потребление клетчатки, Пейте больше воды, Иначе возможен запор. Главный критерий — цвет мочи: она должна быть почти бесцветной.
Этикет и туалет
Отправляйтесь в туалет при малейших позывах. Терпение в такой ситуации чревато запором, а он в свою очередь — тщетными потугами при дефекации, которые, вызывая напряжение анальной области, ведут к геморрою.
Пользуйтесь Белой, неароматизированной туалетной бумагой, Смачивая ее в проточной воде. Цветная бумага с отдушками, конечно, привлекательнее, но любой химикат может раздражать больное место.
После подтирания смажьте больное место неаромати-зированным увлажняющим кремом, нанесенным на салфетку для лица.
Здоровый образ жизни
При сидячем образе жизни надо чаще вставать. Если вы прикованы к рабочему столу, каждый час вставайте и ходите минут пять. Когда вы стоите, давление на ректальные вены слабеет. Поднимая тяжести, мы напрягаем брюшной пресс и косвенно анальную область. Если нужно таскать мебель или, скажем, холодильник, скажите, что у вас болит спина, и поищите добровольцев. Если вы хотите поднимать тяжести, занимаясь физкультурой, ни в коем случае не делайте этого, сидя на корточках. Всякий раз, опускаясь на корточки, а затем поднимаясь, вы повышаете давление на прямую кишку. Избегайте также упражнений, связанных с долгой сидячей позой, например на велотренажере.