Г Ерпес - это хроническая инфекция, дающая периодические обострения. Противные пузырьки проходят сами собой, поэтому первейшая задача - чтобы они появлялись как можно реже. Оборонительную кампанию против вируса надо вести непрерывно и уметь вовремя распознать покалывание, предшествующее появлению пузырьков. Тогда, нанеся превентивный удар - хотя бы домашними средствами, - можно свести дискомфорт, связанный с очередной реактивацией вируса, к минимуму.

Неотложная помощь

Прикладывайте к пораженному месту Лед. Он умень­шает воспаление и временно облегчает боль. Если начать так делать, как только возникнет характерное покалывание, до крупных неприятностей дело не дойдет. Аспирин Облегчает боль и, возможно, не только. Ре­зультаты одного исследования показывают, что, принимая ежедневно по 125 мг аспирина, можно вдвое сократить про­должительность очередного обострения.

Борьба с пузырьками

Главные ваши союзники — время и аминокислота Лизин. Во время обострения принимайте ее по 3000 мг ежедневно. Исследования показывают, что лизин препятствует размножению вируса герпеса. Фитотерапевты в один голос рекомендуют Лимонную мяту (мелиссу). В Западной Европе она практически полу­чила официальное признание как средство от простого гер­песа I типа.

Ее эфирное масло содержит вещества, подав­ляющие размножение вируса. Немецкие ученые доказали, что регулярное применение мелиссовой мази делает обост­рения герпеса более редкими, а иногда и вообще их пре­кращает.

До 10 раз в день смазывайте пузырьки настойкой Мир­ры. Эта смола подавляет размножение вируса. Смешайте Масло чайного дерева С равным объемом Оливкового масла И два-три раза в день мажьте пузырьки этой смесью.

Первый ее компонент — мощный антисептик. Исследования, проведенные в 1920-е годы, показали, что по способности уничтожать микробов масло чайного дерева в 13 раз сильнее карболовой кислоты, бывшей в то время главным дезинфицирующим средством. Ешьте Йогурт С живыми молочнокислыми бактериями.

Некоторые их штаммы фактически тормозят размножение вируса. Принимайте безрецептурные средства С докозанолом, Который защищает здоровые клетки от зараженных.

Если начать прием при первом же появлении характерного по­щипывания, можно как минимум на день приблизить мо­мент исчезновения высыпаний.

Укрепление иммунитета

Во время обострения четырежды в день принимайте по капсуле (300 мг) Эхинацеи. Исследования показывают, что эта травка повышает антивирусный потенциал иммунной системы.

Ежедневно употребляйте по 1000 мг (в несколько при­емов) биофлавоноида Кверцетина, Укрепляющего иммуни­тет. Результаты исследований, опубликованные в «Журнале медицинской вирусологии», показывают, что он ускоряет исчезновение герпетических пузырьков.

Спрашивайте эту биодобавку в аптеках.

Последние залпы

Когда пузырьки превратились в корочки, смазывайте их Вазелином, Чтобы не возникало кровоточивых трещин. Только не занесите при этом вирус в банку с мазью: наноси­те вазелин не пальцем, а ваткой, которую сразу же после ис­пользования выбрасывайте.

Профилактика

Если за год у вас было больше трех реактиваций виру­са, стоит ежедневно принимать для их профилактики Лизин. Рекомендуемая доза 500 мг/сут. Избегайте пищевых продуктов, богатых Аргинином — Аминокислотой, необходимой для размножения вируса герпеса. Сведите к минимуму потребление Шоколада, колы, пива, гороха, орехов (грецких, арахиса, кешью, миндаля), Желатина и цельнозерновых хлопьев. Принимайте ежедневно по 15 мг Цинка. В лаборатор­ных условиях наблюдалось подавление им репликации вируса.

Кроме того, цинк укрепляет иммунную систему, эпителий губ и слизистую ротовой полости, затрудняя их поражение герпесом.

Вирус и зубы

Поскольку вирус простого герпеса пере­дается со слюной, есть смысл не заражать самого себя лишний раз после обостре­ния. Рекомендации следующие. Во время обострения пользуйтесь маленьким тюбиком зубной пасты, кото­рый после исчезновения симптомов выки­дывайте. Держите зубную щетку в сухом месте, желательно на открытой, венти­лируемой и освещенной солнцем по­лочке - не обязательно в ванной ком­нате. Влажная щетка - рассадник ви­руса. После исчезновения симптомов ме­няйте зубную щетку.Старайтесь Избегать всего, что провоцирует реактивацию вируса. Естественно, сначала надо выявить провокаторов, к которым часто относятся стресс и сильное солнечное облу­чение.

Пользуйтесь солнцезащитным Бальзамом для губ С фа­ктором защиты не ниже 15. Исследование показало: у тех, кто не предохраняется им во время долгого пребывания на солнце, герпетические пузырьки возникают гораздо чаще, чем у более предусмотрительных носителей вируса. Как смех и зевота, герпес заразен.

Не целуйтесь, Если у вас или у партнера появились пузырьки. Обычно для рас­пространения инфекции необходим прямой контакт со слюной человека, переживающего период реактивации ви­руса, но на всякий случай, если у кого-либо дома «простуда на губах», стирайте отдельно вещи страдальца и держитесь подальше от его полотенца, посуды, зубной щетки.

Когда у вас герпетические пузырьки, Не дотрагивайтесь до глаз. Так можно заработать вирусный кератит и серьезно испортить зрение.