И Зжога – это, несомненно, наказание, но не всегда ясно, за что. Советчиков масса. Одни требуют не переедать, другие – есть помедленнее, третьи обвиняют во всем острые приправы, четвертые – кислые фрукты, например цитрусовые… В любом случае прежде всего стоит купить в аптеке нейтрализующий кислоту антацид (альмагель, фосфалюгель, маалокс и т. п.) или Н2-блокатор, т. е. средство, подавляющее секрецию желудочной кислоты (ранитидин, циметидин и т. п.). Однако главная цель – выявить продукты, которые лично у вас вызывают изжогу, и впредь избегать их.

Укрощение огня

Как только подкатила изжога, выпейте стакан Воды. Она смоет кислоту из пищевода обратно в желудок. Чай от изжоги: чайная ложка свеженатертого Имбирно­го корня На стакан кипятка; настаивайте 10 минут и пейте. Имбирь больше известен своей способностью укрощать тошноту при морской болезни, но он, кроме того, расслаб­ляет мышцы пищевода, не давая им гнать желудочную ки­слоту вверх к горлу. Травники рекомендуют от изжоги чай из семян Ани­са, тмина Или Фенхеля. В течение 10 минут настаивайте две чайные ложки на стакан кипятка, потом процежи­вайте и пейте.

Специалисты по древнеиндийской аюрведической ме­дицине назначают от изжоги чай из Корицы Или Кардамона. Заваривайте чайную ложку измельченной или размолотой пряности стаканом кипятка. Дайте как следует настояться, потом процедите и пейте.

Обволакивание пищевода

Корень алтея лекарственного — одно из древнейших средств от изжоги. Он выделяет слизь, которая образует защитное покрытие на стенке пищевода, а именно это и требуется, когда он страдает от ожогов желудочной кис­лотой.

Размешайте чайную ложку алтейного порошка в стакане воды и медленно выпейте. Повторите три-четыре раза в день.

Аналогичный обволакивающий напиток можно при­готовить из коры Вяза ржавого: Чайная ложка ее порошка на стакан горячей воды. Выпивайте в течение дня несколько таких порций. Так называемая деглицирризинированная Лакрица Так­же используется как слизисто-обволакивающее средство.

Ежедневно на пустой желудок жуйте две-три ириски с лак­рицей.

Домашние антациды

Слюна хотя бы отчасти нейтрализует желудочную ки­слоту. Чтобы вызвать слюноотделение, жуйте Жевательную резинку без сахара, Сосите леденцы с ксилитом или просто представляйте себе сочный бифштекс с креветками — наи­более «слюноточивый» вариант подберите себе сами. Пищевая сода Нейтрализует желудочную кислоту.

Раз­ведите половину чайной ложки с несколькими каплями Ли­монного сока В половине стакана теплой воды и пейте. Сок нужен, чтобы заранее удалить часть углекислого газа, кото­рый выделяется при взаимодействии соды с кислотой.

Из­вестны случаи, когда их реакция в желудке шла настолько бурно, что его разрывало. Сок Моркови, огурцов, редьки И Свеклы По своей приро­де щелочной, поэтому нейтрализует желудочную кислоту. Можете добавить для вкуса по щепотке соли и перца.

Если выжимать сок из этих овощей вам почему-либо не с руки, просто ешьте их сырыми.

Профилактика

Как бы плохо вам ни было, Не ложитесь И не скрючи­вайтесь.

Гравитация — могучая сила: пока туловище стоит вертикально, притяжение Земли будет удерживать кислоту в желудке. Если изжога будит вас по ночам, 2—3 часа до отбоя Ни­чего не ешьте. За это время секреция желудочной кислоты ослабнет.

Подложите под передние ножки кровати бруски тол­щиной 10—15 см, чтобы Поднять ее изголовье. Такой наклон вашего спящего тела поможет гравитации удерживать кис­лоту в желудке. Старайтесь Спать на левом боку. В таком положении нижний сфинктер пищевода (НСП), т.

е. мышечное кольцо, перекрывающее границу между пищеводом и желудком, на­ходится сверху, а кислота собирается внизу, вдоль большой кривизны желудка, подальше от пищевода.