П Остоянный кашель не только раздражает, но и делает вас персоной нон грата в театрах, кинотеатрах, на симфонических концертах - в общем, везде, где собираются культурные люди. Тем не менее, если кашель продуктивный, т. е. ведет к отхаркиванию мокроты, подавлять его не надо, ведь таким способом организм очищается от проникших в дыхательные пути микробов. Скорее наоборот, его стоит стимулировать - чем активнее отхаркивать, тем быстрее все пройдет. А вот при непродуктивном (сухом) кашле задача противоположная - успокоить дыхательные пути, сделать их нечувствительными к раздражающему действию обычного воздуха.

Целебные конфетки

Если кашель продуктивный, сосите Леденцы с шандрой. Это горько-сладкая травка славится своим отхаркивающим действием: она запускает кашлевой рефлекс и помогает из­бавиться от мокроты. При сухом кашле сосите леденцы с экстрактом из ко­ры Вяза ржавого. Вяз ржавый содержит слизистое вещество, которое обволакивает глотку и сводит к минимуму ее раз­дражение. Колотит сухой кашель, а вяза ржавого нет?

Сосите лю­бые леденцы: они усиливают слюноотделение, заставляя ча­ще сглатывать, а это подавляет кашлевой рефлекс. При про­дуктивном кашле особенно хорошо помогают Лимонные ка­пли. Еще одно лекарство сочетает целительные свойства ле­денцов из Перечной мяты, лимонного сока И Меда. Нагревай­те леденцы в соке до растворения. Потом добавьте меда и как следует размешайте.

Принимайте одну-две столовые ложки по мере необходимости.

Лечение сиропами

Добавьте в Лимонный сок Немного Меда, Щепотку Кайенского перца И проглотите. Мед обволакивает глот­ку, успокаивая раздраженную слизистую.

Лимон умень­шает воспаление и содержит витамин С, который по­могает бороться с инфекцией. Жгучий перец усиливает кровоснабжение глотки, ускоряя процесс заживления тканей. Очень простой рецепт: две столовые ложки Лимонного сока И столовая ложка Меда. Нагрейте и принимайте по мере необходимости. Для большего эффекта добавьте немного на­тертого лука.

Он содержит раздражающие вещества, прово­цирующие кашель и отхаркивание мокроты. Очистите и мелко нарубите шесть средних Луковиц. Смешайте их с половиной стакана Меда И нагревайте 2 часа на водяной бане.

Затем процедите. Полученную жидкость храните в закрытом сосуде и принимайте по столовой лож­ке каждые 2—3 часа.

Чтобы сделать успокаивающий горло сироп, добавьте в стакан Меда Пять-шесть почек Гвоздики И оставьте на ночь в холодильнике. Утром выньте пряность, а мед принимайте по чайной или столовой ложке, когда почувствуете необхо­димость.

Гвоздика — это местный анестетик, а мед обвола­кивает воспаленные ткани, защищая их от раздражения. Карамель Из жженого сахара, древнейшая форма леден­цов, служит основой нескольких старинных сиропов от каш­ля. Один из рецептов такой: 453 г карамели, 180 мл бренди, 2,27 л меда и сок трех лимонов.

Готовить этот сироп надо за­благовременно: жженый сахар растворяется неделями. Еще один вкусный старинный сироп: нарежьте три Ли­мона И положите в кастрюльку с Медом, А также листьями и цветками Шандры. Кипятите на медленном огне, пока не за­густеет.

Процедите, остудите и принимайте. Шандра — тра­ва с горьковато-мятным вкусом, некогда очень популярная как основа лечебных леденцов, вызывающих кашель и от­харкивание мокроты.

Целебные чаи

Тимьян Обладает отхаркивающими свойствами и содер­жит вещества, расслабляющие дыхательные пути. Завари- вайте две столовые ложки свежей травы (сухой — вдвое меньше) на стакан кипятка. Дав настояться, процедите и пейте, добавив по желанию мед. Попробуйте также чай из Алтея лекарственного. В во­де эта трава выделяет массу слизи, которая обволакивает горло и одновременно разжижает в бронхах мокроту, об­легчая ее отхаркивание.

Настаивайте две чайные ложки сухой травы на стакан кипятка. Выпивайте три стакана в день.

Добавляйте 45 капель Лакричной Настойки на стакан горячей воды и прихлебывайте. Лакрица (корень солодки) разжижает слизь и снимает бронхоспазм.

Не принимайте ее препараты больше трех недель подряд — может подскочить артериальное давление. Заваривайте две чайные ложки Листьев или цветков шандры На стакан кипятка. Процедив, пейте.

Специалисты по аюрведе (древнеиндийской системе врачевания) рекомендуют несколько раз в день пить такой пряный чай: на стакан только что вскипевшей воды поло­вина чайной ложки молотого Имбиря И по щепотке молотой Гвоздики И Корицы.

Наружные средства

Купите грудное растирание с Камфарой Или Ментолом И обрабатывайте грудь и горло. Оба названных вещества — официально одобренные наружные противокашлевые аген­ты.

Не принимайте их внутрь. Если рядом нет аптеки, разжижайте слизь самодель­ным Горчичником. Смешайте в миске горчичный порошок с мукой (1:2). Добавив воды, замесите жидкое тесто.

Раз­мажьте его по посудному полотенцу, сверните его по­полам и прижмите к груди. Ни в коем случае не наносите смесь прямо на кожу. Почаще проверяйте ее состояние.

Если появится сильная краснота или раздражение, сни­майте горчичник. Некоторые советуют делать это тесто не на воде, а на яичных белках — меньше вероятность ожога.

Кашляем с умом

Если глотка напряжена и раздражена непрекращаю­щимся кашлем, попробуйте освоить следующую технику. Заставьте себя делать Серию слабых дробных откашливаний, Завершая ее одним сильным.

Это позволит постепенно под­гонять слизь в верхнюю часть дыхательных путей, а затем резко выталкивать ее наружу.

Достучаться до здоровья

Если у вас рядом помощник, разжижайте слизь мето­дом простукивания грудной клетки. Лягте ничком на жест­кую кровать или коврик. Пусть партнер Ритмично хлопает вам по спине Сложенными ковшиком ладонями, продвига­ясь от поясницы к шее. Несколько таких проходов, и от­кашляться будет намного легче.

Ночное средство

Чтобы меньше кашлять ночью, включайте хотя бы в спальне Увлажнитель воздуха, Особенно если работает ото­пление.