Ларингит

Е Сли у вас ларингит, лучшее средство восстановить голос - посидеть недельку в библиотеке. Иными словами, помолчать. Даже не шепчите - во время шепота голосовые связки напрягаются ничуть не меньше, чем во время громкого крика. Дайте голосовым связкам отдых - это предотвратит гораздо более серьезные нарушения (кровотечение, образование узелков, полипов или кист). Предоставив голосовым связкам отдых, попробуйте любые из предлагаемых ниже домашних средств.

Не прочищайте горло!

Чем бы вы ни занимались, не поддавайтесь искуше­нию откашляться или прочистить горло. И то, и другое пой­дет голосовым связкам только во вред. Попробуйте изба­виться от першения в горле, выпив небольшими глотками Стакан воды Или просто сглотнув слюну.

Глоток для глотки

Выпивайте в день по шесть — восемь стаканов теплой (не горячей!) воды. Благодаря этому голосовые связки все время будут оставаться влажными, что имеет для лечения ларингита решающее значение. Неприятные ощущения в горле поможет снять и дру­гое теплое питье, например, Куриный бульон. Фитотерапевты рекомендуют снимать симптомы ла­рингита с помощью Чаев из шандры и коровяка. Из шандры обыкновенной — родственного мяте растения с опушенны­ми листьями — с давних времен изготовлялись свечи, ис­пользовавшиеся для борьбы с кашлем. В коровяке содер­жится слизь, оказывающая смягчающее действие на раздра­женную ткань.

Для приготовления чая залейте одну или две чайные ложки сухой травы стаканом кипятка, настаивайте в течение 10 минут и процедите. Пейте этот настой до трех стаканов в день. Старинный народный рецепт для лечения ларингита: выпейте две чайные ложки Лукового сока И закусите их чайной ложкой Меда. Принимайте это лекарство каждые 3 часа.

Для получения лукового сока сдавливайте половинку луковицы между двумя тарелками и собирайте стекающую жидкость в подставленный сосуд. Смешайте столовую ложку Меда С небольшим количе­ством Лимонного сока И щепоткой Кайенского перца. Пейте приготовленную смесь маленькими глотками по мере на­добности.

Поддайте пару

Два — четыре раза в день вдыхайте по 5 минут Водяной пар, Поднимающийся из миски с кипятком. Чтобы в горло попадало больше пара, накройте голову полотенцем и, на­клонившись над миской, делайте глубокие вдохи.

Пар увлажнит слизистые оболочки горла и ускорит выздоров­ление. Для достижения более мощного лечебного эффекта добавьте в миску с горячей водой до шести капель антисеп­тического и противовоспалительного эфирного Масла, На­пример Лавандового, сандалового Или Ромашкового. Сделайте Горячий компресс, Смочив ткань настоем ко­ровяка, шалфея, тимьяна или иссопа. Приложите компресс к горлу и оберните вокруг шеи сухое полотенце.

Профилактика

Дышите через нос. Носовые ходы — это естественные увлажнители воздуха. Воздух, вдыхаемый через рот, напро­тив, иссушает и охлаждает голосовые связки.

Установите в спальне Охлаждающий увлажнитель. Что­бы слизистая оболочка, из которой и состоят голосовые связки, могла противостоять воздействию раздражающих факторов, она всегда должна быть влажной. Путешествуя самолетом, Жуйте жвачку Или сосите Мят­ные пастилки. Слишком сухой воздух в салоне самолета мо­жет причинить вред голосовым связкам. Обезвоживание можно предотвратить, если держать рот закрытым и стиму­лировать слюноотделение.

Выясните у врача, не может ли быть причиной охрип­лости принимаемое вами лекарство. Сухость в горле не­редко вызывают Лекарства, Применяемые для снижения артериального давления и лечения щитовидной железы, а также антигистаминные препараты.

Бросайте курить! Курение — главная причина сухости в горле. Постарайтесь не посещать баров, кафе и ресторанов, где разрешено курение.

Похожие записи:

Категории: