Морщины

В Распоряжении дерматологов имеется множество средств, которые позволяют сглаживать эти крошечные складки на коже, знаменующие собой неотвратимый ход времени. Одно из них - крем ретин-А, увеличивающий выработку коллагена у поверхности кожи. Кислые химические препараты сжигают верхние морщинистые слои кожи. А инъекции ботокса вызывают временный паралич лицевых мышц, который не даст вам морщить кожу, когда вы захотите придать своему лицу определенное выражение. А не лучше ли просто защитить кожу от дальнейшего старения и помочь ей сохранить здоровый вид?

«Вытравите» морщины

Пользуйтесь кремами и лосьонами, в состав которых входят Альфа-оксикислоты (АОК). Они содержатся в моло­ке, фруктах и сахарном тростнике и способствуют отшелу­шиванию отмерших клеток с поверхности кожи. Кроме то­го, АОК стимулируют образование коллагена, придающего коже эластичность, и нейтрализуют свободные радикалы — чрезвычайно активные частицы, способные повреждать ко­жу и другие ткани. АОК иногда вызывают раздражение, проверьте сначала их действие на небольшом участке кожи.

Если на следующий день он не покраснеет, увлажнитель можно наносить на лицо. Намочите салфетку Молоком И приложите ее к коже.

В молоке содержатся альфа-оксикислоты. Нанесите на кожу мякоть Свежесрезанного листа алоэ. Плоды папайи Буквально напичканы ферментами, спо­собными съедать верхний слой кожи и скрадывать тем са­мым морщины. Вымойте плод папайи, очистите его от ко­журы, возьмите две столовые ложки мякоти и смешайте со столовой ложкой сухой овсяной муки.

Нанесите кашицу на кожу и оставьте на 10 минут. Удалите маску с помощью сал­фетки.

Подкачка кожи

Каждое утро наносите на кожу Увлажняющее средство. Они расправляют кожу, делая морщины менее заметными, смягчают и придают коже упругость.

Увлажняйте кожу лица мякотью Авокадо, Заодно обо­гащая ее мощным антиоксидантом — Витамином Е. Сделай­те из мякоти пюре и наложите маску на лицо на 20 минут.

Питание, сон и движения

Несколько раз в неделю ешьте рыбу — Лосось, сардины, тунец И Скумбрию. Они богаты весьма питательными для ко­жи омега-3-жирными кислотами. Еще один способ обогащения диеты омега-3-жирны­ми кислотами — ежедневное потребление чайной ложки Льняного масла. Его можно добавлять в каши или салаты.

Ешьте больше фруктов, овощей, орехов и семян. Все эти продукты богаты витаминами А, С и Е — антиоксидантами, нейтрализующими свободные радикалы и предотвращаю­щими их вредное воздействие на кожу. Даже если в рационе достаточно Витамина С, Его мож­но наносить и непосредственно на кожу.

По данным одно­го из исследований, использование крема, содержащего 5 витамина С, усиливает выработку кожей коллагена и через шесть месяцев значительно уменьшает признаки ее старения. Приучите себя Спать на спине. Во время сна на боку или животе мы зарываемся лицом в подушку, буквально спрессовывая морщины и неровности кожи.

Хотя бы четыре раза в неделю занимайтесь по 20— 30 минут Физическими упражнениями. Вы наверняка заме­тили, как быстро во время упражнений краснеет лицо — верный признак того, что капилляры кожи наполнились кровью, богатой кислородом и питательными веществами.

Профилактика

Бросайте курить. Пейте достаточное количество воды: Моча должна быть очень светлой.

Потребляя большое количество воды, мы увеличиваем влажность кожи. Собираясь выйти на улицу, наносите на лицо, шею и другие открытые участки кожи Солнцезащитный крем. Ни в коем случае Не посещайте соляриев. Полчаса об­лучения навредят вашей коже не меньше, чем целый день на пляже без солнцезащитного крема. Чтобы вокруг глаз не образовывались мелкие морщин­ки («кошачьи лапки»), носите Солнцезащитные очки. Эти морщинки образуются от прищуривания.

Даже если они уже начали появляться, постоянная защита глаз темными очками устранит их через несколько месяцев.

Похожие записи:

Категории: