О Но всегда начинается в самый неподходящий момент. Вид крови, струящейся из собственного носа, вызывает у нас и испуг,И замешательство. Еще бы! Платок за платком пропитывается кровью, и нам кажется, что мы теряем ее литрами! Не паникуйте. Как правило, остановить носовое кровотечение можно за считаные минуты.
Зажмите, надавите, брызните
Самый простой и испытанный способ остановить текущую из носа кровь — Зажать нос Пальцами. Сядьте прямо и слегка наклоните голову вперед (это не даст крови стекать в горло). Осторожно высморкайте сгустки крови — они помешают зажать поврежденный сосуд. Затем захватите пальцами мягкую часть носа и крепко сжимайте по меньшей мере 10 минут.
Устали? Тогда воспользуйтесь Зажимом Или бельевой прищепкой.
Кровь не останавливается? Возьмите небольшой кусок марли, Сверните тампон И поместите между десной и верхней губой прямо под носом. Подержите его здесь 5—10 минут.
Ткань давит на сосуды, по которым кровь притекает к носу. Существует множество вариантов описанной процедуры: ткань можно смочить уксусом, лосьоном гамамелиса виргинского или лимонным соком; вместо ткани взять кусочек оберточной бумаги, скатать его в комок и посыпать солью; и даже засунуть под губу маленькую монетку или небольшую плоскую пуговицу.
Приложите к ноздре, из которой идет кровь, Пузырь со льдом. Холод сужает кровеносные сосуды носа и замедляет кровотечение. Если кровь продолжает течь, обработайте нос Кровоостанавливающим аэрозолем Или просто закапайте сосудосуживающие капли.
Профилактика
••• Чтобы избежать кровотечения, необходимо поддерживать слизистую носа во влажном состоянии. А для этого нужно выпивать в день по восемь стаканов воды. Если мо- ча светлая, в организме содержится достаточное количество жидкости. Не увлекайтесь кондиционированием Воздуха. Кондиционеры делают воздух более сухим, а это повышает риск носового кровотечения. г Зимой увлажняйте воздух в помещении с помощью Увлажнителя. Смазывайте слизистую носа Вазелином Или периодически орошайте ее Физраствором. Увлажнять носовую слизистую особенно рекомендуется тем, кто собирается лететь в самолете, перенес простуду или синусит, а также людям, живущим в очень сухом климате.
Не злоупотребляйте аспирином. Аспирин может снижать свертываемость крови, а потому людям, склонным к носовым кровотечениям, его лучше не принимать. Если у вас Аллергический ринит, Вылечите его как можно скорее.
Во время аллергической реакции слизистая носа оказывается под двойным ударом: ее постоянно раздражают аллергены и повреждают струи воздуха, с помощью которых вы прочищаете нос. Если у вас часто бывают носовые кровотечения, принимайте каждый день по 1000—1200 мг Витамина С.
Он укрепляет стенки капилляров и входит в состав коллагена — вещества, образующего влажную защитную выстилку носа. Одновременно принимайте ежедневно по 500 мг Биофлаво-ноидов, Например экстракт из виноградных косточек, экстракт из сосновой коры, пикногенол или проантоцианины. Известно, что флавоноиды способствуют восстановлению капилляров.