Поражения ногтей

|" ыть можно дельным человеком и думать о красе ногтей...» Как бы вы \\ Они Относились к маникюру, если ваши ногти вызывают косые взгляды окружающих, необходимо принимать меры. Правильное питание, витамины и противогрибковые препараты быстро помогут вернуть ногтям былой блеск.

Война с грибком

г Для борьбы с застарелым ногтевым грибком попро­буйте воспользоваться Маслом чайного дерева. Это мощное антисептическое средство уничтожает грибковую инфек­цию. В одном из исследований было показано, что по сво­ей терапевтической эффективности оно не уступает самым сильным противогрибковым лекарствам. Раз-другой в день наносите одну-две капли масла чайного дерева на поражен­ный ноготь. Лучше всего это делать сразу же после ванны или душа, когда кожа мягкая.

Вместо масла можно использовать Противогрибковую присыпку, Поглощающую влагу и препятствующую тем са­мым развитию инфекции. Противогрибковой присыпкой можно обработать и носки. Если сильно потеют ноги, вернувшись домой, сразу же наденьте Свежую пару носков. В жаркий летний день за­хватите пару чистых носков на работу, чтобы сменить про­потевшие носки перед началом рабочего дня.

Не срезайте кожу вокруг ногтя. Кутикула Защищает ноготь от микробов.

Срезая ее, вы облегчаете грибкам и ба­ктериям доступ к ногтевому ложу.

Поддержка для слабых ногтей

Во время еды принимайте до шести раз в день по 300 мг биотина. Ветеринарам давно известно, что этот Витамин груп­пы В Укрепляет копыта лошадей.

И копыта, и человеческие ногти, как известно, состоят в основном из одного и того же вещества — кератина. Если у вас слабые или ломкие ногти, не исключено, что Биотин — это все, что нужно для их укрепле­ния. Не ждите, однако, немедленного эффекта.

Заметные из­менения могут произойти только через полгода или даже больше после начала приема биотина. Раз в день выпивайте по чашке Чая из хвоща Или Кра­пивы. Эти травы богаты кремнием и прочими минералами, необходимыми для роста ногтей.

Красота изнутри

Если ногти легко ломаются или расслаиваются, попро­буйте увеличить прием Незаменимых Жирных кислот. В Боль­шом количестве они содержатся в жирной рыбе, семенах льна и льняном масле. Тот, кто не любит рыбу, может прини­мать раз в день столовую ложку льняного масла (добавляйте в салаты) или посыпать блюда молотыми семенами льна.

Масло Энотеры — еще один богатый источник незаме­нимых жирных кислот. Потребляйте его вместе с пищей по 1000 мг три раза в день. Если ногти испещрены белыми пятнышками, орга­низму может не хватать Цинка. Ешьте орехи, корнеплоды, продукты из зерна грубого помола и морепродукты.

Увлажнение и защита

Если ногти сухие и ломкие, втирайте в них вазелино­вый гель или жирный Крем — это будет способствовать за­держке влаги вокруг ногтей и под ними. Тому, кто собирает­ся проделывать эту процедуру на ночь, рекомендуем надеть перед отходом ко сну пару тонких хлопчатобумажных пер­чаток. Моя посуду или занимаясь другими домашними дела­ми, связанными с необходимостью мочить руки, всегда на­девайте виниловые перчатки (резиновые у людей со слабыми ногтями вызывают раздражение кожи).

Не пользуйтесь средствами для снятия лака, содержа­щими ацетон или формальдегид. Они иссушают ногти. Предпочтительнее средства на основе Ацетата.

Искусственные ногти - рассадник грибка

Многие женщины со слабыми, мягкими или ломкими ногтями воспринимают ис­кусственные ногти как дар божий. Но как бы ни тосковали вы по элегантным ног­тям, забудьте об их искусственных ана­логах - если, конечно, хотите уберечь собственные ногти от грибка. Дело в том, что искусственные ногти наклеиваются Поверх настоящих, и в узком пространст­ве между ними заводится грибок. Что еще хуже, здесь же может развиваться бактериальная инфекция, которая впос­ледствии превратится в источник мучи­тельных болей. Искусственные ногти - наиболее обычная причина ногтевого грибка у женщин.

Категории: