Раздражение глаз

К Огда глазам что-то мешает, они сразу дают об этом знать. Пылинка размером не больше точки в конце этой фразы, попав под веко, ощущается как засевший там репей. А если глаза сохнут на ветру или слезятся от хлорки, сфокусироваться на чем-нибудь, кроме этих раздражителей, крайне трудно. К счастью, проблема зачастую решается в мгновение ока.

Борьба с пылью

Если в глаз попала соринка, осторожно потяните за верхние ресницы, чтобы оттянуть веко от глазного яблока. Те­перь повращайте глазом. Если вытекших слез не хватило, что­бы смыть соринку, воспользуйтесь для этого Искусственными слезами Или Стерильным физиологическим раствором. Некоторые, применяя описанный выше метод, Выво­рачивают верхнее веко. Иногда этого достаточно. Если такая «гимнастика» не помогает или вам не нра­вится, попробуйте простое Промывание глаза. Вымойте ру­ки, сложите ладони ковшиком, наберите в них теплой воды, опустите в нее закрытый глаз и откройте его под водой, что­бы смыть все лишнее.

Бесконтактный способ

Если соринка попала в глаз, на котором контактная линза, Сначала снимите линзу, А потом делайте то, что опи­сано выше. Перед тем как надеть линзу, промойте ее в стан­дартном растворе.

Борьба с резью

Намочите салфетку в Холодной воде И прикладывайте ее к закрытым глазам, пока не почувствуете облегчение. Этот способ особенно эффективен, если глаза покрасне­ли и зудят от аллергии. Холод сужает кровеносные сосу­ды, а вода помогает обеспечить необходимое глазам ув­лажнение.

Намочите в холодной воде и на 15 минут приложите к закрытым глазам Чайные пакетики. Сорт чая не важен — дей­ствует холодная влага, а не заварка.

Борьба с сухостью

Включайте в доме Увлажнитель воздуха, Хотя бы в тех комнатах, где вы проводите много времени, например в спальне.

г Если в глазах постоянно ощущаются сухость и резь, пользуйтесь Искусственными слезами. Покупайте продукт без консервантов. Инструкция по применению — на упа­ковке.

Профилактика

Г - Высыпайтесь. Недосып чреват сухостью и краснотой глаз из-за чрезмерного расширения кровеносных сосудов.

' Если глаза сохнут, ешьте каждый день Бананы. Они бо­гаты калием, который уравновешивает натрий, отбираю­щий у тканей воду. Добавляйте к хлопьям или соку столовую ложку Льня­ного масла. Это хороший источник омега-3-жирных кислот.

Наши слезы содержат кроме воды и соли слизь и жир. Для создания их полноценной пленки на глазном яблоке нуж­ны омега-3-жирные кислоты, которыми богаты также оре­хи и холодноводная морская рыба. Если глаза часто сохнут, проверьте, не относится ли это К побочным эффектам Принимаемых Лекарств. Прежде всего обратите внимание на антигистаминные и гипотен­зивные средства, антидепрессанты и транквилизаторы.

Занимаясь «пыльными» делами, надевайте Защитные очки-консервы. В бассейне с хлорированной водой плавайте только в водонепроницаемых Плавательных очках. На солнце носите Темные очки, Чтобы защитить глаза от ультрафиолета, а заодно и от высыхания в ветреные дни. Нанося на верхние веки Кремы Или Мази для кожи, А также косметику, следите, чтобы они не попадали в глаза. Некоторые из этих средств вызывают в них красноту и резь.

Держитесь подальше от Табачного дыма. Если вы сами курите, то, вероятно, знаете, насколько лучше чувствуют себя глаза, когда хотя бы на недельку бросаешь.

Похожие записи:

Категории: