Синусит

Н Ос заложен, лицо болит, а в голове тяжесть. Если причина синусита - бактериальная инфекция, врач пропишет антибиотик. Временное облегчение принесут и противоотечные средства (таблетки или капли в нос). Но не используйте их более трех дней подряд, иначе отек придаточных пазух носа усилится. Впрочем, нет нужды мчаться в аптеку всякий раз, когда в придаточных пазухах возникает отек: существует множество других способов прочистить пути, соединяющие их с полостью носа, и улучшить тем самым самочувствие.

Исцеляющий пар

° Болезненное давление в пазухах можно уменьшить с помощью пара. Примите продолжительный горячий душ, вдыхая при этом пар и подставляя лицо под струи воды. За­тем втягивайте носом и глотайте горячую воду до тех пор, пока пазухи не прочистятся. Полечите свои переполненные слизью пазухи ментоло­выми парами. Добавьте в чайник с водой несколько капель эвкалиптового масла, вскипятите его и снимите с плиты. На­киньте на голову и плечи большое полотенце и наклонитесь так, чтобы полотенце образовало над чайником шатер. Дер­жите лицо примерно в полуметре от воды и глубоко вдыхай­те пар. Поднимаясь вверх, пар увлекает с собой частицы масла. Через нос они проникают в придаточные пазухи и разжижают скопившийся здесь секрет. Нет эвкалиптового масла? Пустяки! Вместо него до­бавьте в воду чайную ложку растирания вике вейпораб.

Орошения и промывания

Уменьшить отек придаточных пазух носа поможет их орошение физиологическим раствором. Приготовьте соле­вой раствор, размешав треть чайной ложки поваренной со­ли и щепотку питьевой соды в стакане теплой воды. Затем наполните этим раствором шприц (без иглы!). Зажав одну ноздрю пальцем, запрокиньте голову кверху и влейте рас­твор в другую ноздрю, втягивая его носом внутрь. Осто­рожно «продуйте» нос и проделайте то же самое с другой ноздрей. Можно воспользоваться и специальным Приспособле­нием для промывания носа. Оно похоже на маленькую лей­ку с узким носиком. Залейте в нее половину приготовлен­ного раствора. Встаньте у раковины, вставьте носик сосуда в одну ноздрю и наклоните голову набок и немного вниз. Когда вы зальете раствор в ноздрю, он будет вытекать из другой ноздри.

После того как весь раствор вытечет из но­са, осторожно высморкайтесь в платок. Залейте в сосуд ос­тавшийся раствор и проделайте такую же манипуляцию с другой ноздрей.

Лекарства с грядок

Вдыхайте едкий запах свежеизмельченного Корневища хрена: Это растение содержит вещество, разжижающее слизь.

Вместо этого можно приготовить смесь из равного ко­личества Тертого корневища хрена и лимонного сока И прини­мать ее по чайной ложке за час до завтрака и обеда. Если вы любитель острых блюд, добавляйте к пище не­большое Количество молотого стручкового перца чили. В нем содержится капсаицин — вещество, снимающее отек и спо­собствующее оттоку слизи из пазух.

Вместо стручкового можно использовать Кайенский перец — в нем также содер­жится всемогущий капсаицин. Как показывают многие исследования, сильным противомикробным действием обладает аллицин — ве­щество, содержащееся В чесноке. Размельчите зубчик чеснока, добавьте кашицу в четверть стакана воды и хо­рошенько размешайте.

Возьмите глазную пипетку, набе­рите в нее раствор и закапайте в каждую ноздрю по 10 ка­пель. Инфекция начнет отступать к концу третьего дня лечения.

Лечебные чаи и прогревание

Разжижения скопившейся в пазухах слизи можно до­биться, выпив чашку Горячего чая. В народной медицине эффективным средством для лечения синусита считается Ромашковый чай. Советуем и вам оценить его лечебное дей­ствие.

Попробуйте также чай из Плодов шиповника И Лимон­ной травы (СутЬоро§оп скгаШв). Почувствовав первые при­знаки обострения болезни, выпивайте каждый день по не­скольку чашек этого чая. Не отказывайте себе В отдыхе. Ложась в постель, не за­бывайте подкладывать под голову толстую подушку: благо­даря этому слизь будет интенсивнее оттекать из пазух.

Если лежать на постели плашмя, отек в пазухах может усилиться. Положите на глаза и скулы Теплую махровую салфетку. Держите ее на лице до тех пор, пока она не остынет. Затем вновь согрейте и положите налицо.

Повторяйте процедуру, пока не почувствуете облегчение.

Массаж носа

Мини-массаж Придаточных пазух носа усиливает их снабжение кровью и снимает боль.

Сильно надавите для этого указательными пальцами обеих рук на нижние края крыльев носа. Еще один прием, помогающий облегчить боль: помес­тите большие пальцы обеих рук на нижнюю половину крыльев носа и сильно прижмите их к хрящевой перегород­ке.

Надавливайте секунд 30 и отпустите. Эту процедуру можно повторять сколь угодно часто.

Облегчить симптомы синусита помогает и Акупрессура. Надавливайте большим и указательным пальцами левой ру­ки на области между внутренними уголками глаз и перено­сицей. Одновременно зажмите между пальцами и основа­нием ладони другой руки мышцы, расположенные на зад­ней стороне шеи по обеим сторонам позвоночника. Воздей­ствуйте давлением на все четыре точки примерно одну ми­нуту.

Полезные добавки

Эхинацея И Астрагал — травы, укрепляющие иммунитет и оказывающие губительное действие на некоторые бакте­рии и вирусы. Рекомендуемая дозировка эхинацеи: четыре раза в день по 200 мг препарата, содержащего 3,5 эхина-козидов. Капсулы астрагала тоже должны содержать по 200 мг травы, имеющей в своем составе 0,5 глюкозидов и 70 полисахаридов.

Пейте их два раза в день между приемами пищи. Если синусит возник после простуды или гриппа, принимайте полные дозы обоих препаратов в течение не­скольких недель или до тех пор, пока не наступит улучше­ние. Тот, кто страдает хроническим синуситом, должен че­редовать недельный прием эхинацеи с недельным приемом астрагала. Принимайте три раза в день 250—500 мг Желтокорня ка­надского: Эта трава, по-видимому, убивает вирусы. Иногда ее применяют в сочетании с эхинацеей. Настой желтокор­ня пьют как чай или используют для промывания носа.

Для приготовления настоя заварите 0,5—1 г травы стаканом ки­пятка. Желтокорень, однако, не следует использовать более двух недель подряд.

Профилактика

Установите в спальне охлаждающий Аэрозольный ув­лажнитель И включайте его на ночь; это предохранит носо­вые ходы и пазухи от высыхания.

Раз в неделю обязательно промывайте прибор, чтобы в нем не поселились плесневые и другие грибки. Сократите потребление алкогольных напитков. Алкоголь вызывает отек слизистых носа и придаточных пазух.

Не посещайте бассейнов с хлорированной водой. Хлор раздражает выстилку носа и придаточных пазух. Воздержи­тесь от ныряния. Во время ныряния вода под давлением проникает из носа в придаточные пазухи.

Не оставайтесь подолгу в задымленных помещениях. По­скольку табачный дым иссушает носовые ходы, в придаточ­ных пазухах скапливаются бактерии.

Похожие записи:

Категории: