Т Еперь вы понимаете, почему в прежние времена в благородных семействах нанимали кормилиц? Многие молодые матери с ужасом обнаруживают, что их святая обязанность по отношению к младенцу превращается в пытку для обоих участников процесса. Конечно, кое-чему вас научили в женской консультации и роддоме, что-то подсказали родственницы и подруги, но, как говорится, в каждой избушке свои погремушки. Когда после родов груди начинают регулярно вырабатывать молоко, они иногда становятся болезненно тугими (нагрубают), а ребенку бывает трудно удержать сосок. На его сосание и ваш собственный комфорт при этом влияет множество факторов. А когда возникают настоящие проблемы, например болезненность сосков или закупорка их протоков, не обойтись без знания некоторых секретов.
Сброс давления
Перед кормлением Сцедите немного молока. Это сделает грудь мягче и облегчит младенцу присасывание. Просто ритмично сжимайте сверху и снизу пальцами темный околососковый кружок. Если грудь так переполнилась, что не отдает молока, приложите на несколько минут Теплый компресс. Подойдет и влажная тряпочка, но лучше подгузник, который хорошо удерживает влагу и тепло.
Намочите его в горячей воде и приложите к груди, стоя в ванне. Для начала и завершения кормления используйте Молокоотсос. Это приспособление заставляет молоко плавно вытекать из груди, облегчая ребенку сосание.
Если же он быстро насытился или уснул во время кормления, молокоотсос освободит грудь от излишков молока. Кормите часто, Днем и ночью.
За сутки рекомендуется прикладывать ребенка к груди 8—12 раз, чтобы она не переполнялась и не нагрубала. Кормите младенца всякий раз, когда он этого требует.
Выигрышная позиция
Пользуйтесь специальной подковообразной Подушкой для кормления. Она охватывает вас на уровне диафрагмы, создавая своего рода удобные подлокотники, когда вы держите младенца.
Следите, чтобы ребенку не было Слишком тепло. Чем плотнее он укутан, тем с большей вероятностью уснет в ходе кормления. Кормите В тихой, тускло освещенной комнате. Расслабленное состояние облегчает процесс для всех его участников. Во время кормления ребенок должен быть Повернут к вам всем тельцем. Одной рукой держите его под попку, положив головку на сгиб локтя, а вторую руку подсуньте под свою грудь и держите ее на весу.
Пощекочите нижнюю губу ребенка. Это заставит его открыть рот. Тут же приблизьте его к соску. Желательно, чтобы малыш захватывал ртом Весь околососковый кружок. Когда младенец насытился, осторожно просуньте мизинец между углом его ротика и соском, чтобы Прервать сосание. У детей есть врожденный жизненно важный рефлекс: если отрывать их от груди, они крепче вцепляются в нее.
Старайтесь освобождать сосок постепенно, тогда не придется сильно тянуть.
Левой, правой...
Начинайте кормить той грудью, которой закончили в прошлый раз. Трудно запомнить? Прикрепляйте английскую булавку К лифчику с той стороны, которая потом будет первой.
Меняя грудь, которая предлагается первой, вы добьетесь равномерного опорожнения обеих.
Как стимулировать лактацию
Если боитесь, что у вас мало молока, выпивайте ежедневно (за полчаса до очередного кормления) по стакану Безалкогольного пива. Любое пиво содержит продукты жизнедеятельности дрожжей, повышающие уровень пролакти-на — гормона, стимулирующего выработку молока (лактацию).
Ни в коем случае не пейте обычное пиво. Выделение молока стимулируется Точечным массажем. Если верить специалистам, лучшие точки находятся непосредственно над грудью. Упритесь большими пальцами между третьим и четвертым ребрами на линии сосков.
Равномерно давите примерно в течение минуты. Если поможет, повторяйте сколько угодно. Каждое утро пейте Чай из фенхеля. Фитотерапевты давно рекомендуют фенхель первородящим для улучшения лактации.
Неизвестно, почему эта травка помогает (и помогает ли вообще), но некоторые исследования говорят о ее слабом фитоэстрогенном действии, которое стимулирует выработку
Высшая лига
Л? Одна из самых полезных для кормящих матерей организаций - так называемая «Молочная лига». Она пропагандирует грудное вскармливание в противовес искусственному, причем энтузиасты-инструкторы (матери, выкормившие грудью
Еще одно растение, которое, как считается, стимулирует лактацию, — Авраамово дерево (витекс священный). Оно несомненно влияет на выработку гормонов и используется также для регуляции менструального цикла.
Выпивайте ежедневно по одному-два стакана или принимайте по 225 мг в капсулах. Попробуйте Пажитник сенной. В прошлом кормящие матери ежедневно съедали по чайной ложке его семян.
Сейчас эта травка продается в капсулах. Рекомендуемая доза 600-700 мг/сут.
Неотразимый аромат
П Ешьте блюда С чесноком. Похоже, младенцам нравится привкус, который чеснок придает грудному молоку.
Одно американское исследование показало, что, если мать ест чеснок за несколько часов до кормления, ребенок больше сосет грудь и дольше не отпускает ее.
Когда болит грудь
Если особенно болит один сосок, при кормлении Первым давайте другой, Даже если он не был последним в прошлый раз. Между кормлениями для облегчения страданий кладите на каждую грудь по Холодной салфетке. Если соски потрескались или раздражены, попробуйте Витамин Е. Вскройте капсулу с масляным препаратом и втирайте его в больное место.
Перед следующим кормлением тщательно вымойте соски. У вас нет капсул с витамином Е?
Замените их оливковым маслом, маслом шиповника, ланолиновым кремом.
Устраните затор
Если закупорился млечный проток, это обычно заметно по красноватому болезненному вздутию на груди. Намыльте это вздутие, когда принимаете душ или ванну, а потом осторожно «причесывайте» Гребнем с широкими зубцами В сторону соска.
Это стимулирует течение молока и помогает разблокировать проток. Кстати, старайтесь не мылить соски — это их сушит.
Во время каждого кормления Максимально опорожняйте грудь. Ту, где закупорен проток, предлагайте ребенку первой. Во время кормления старайтесь осторожно Давить на вздутие, Как бы подталкивая его к соску.
Усильте кровоснабжение пострадавшей груди, прикладывая к ней Теплую салфетку, А потом нежно ее массируя. Носите достаточно Свободный бюстгальтер, Чтобы он не сдавливал грудь — это чревато закупоркой млечных протоков.