Е Сли у вас остались о детстве хоть какие-то неприятные воспоминания, то наверняка самое отвратительное из них - больные уши. Скажем прямо, для взрослых людей это тоже не подарок. Проблему можно решать снаружи с помощью правильно подобранных капель, а также чесночного сока, а можно и изнутри - супами и полосканиями, которые откачивают из уха лишнюю слизь и прочищают слуховые трубы. Тепло и холод тоже облегчают боль в ушах.

Капли

Каждые 3—4 часа закапывайте в больное ухо по три — пять капель 3-ной Перекиси водорода. Это помогает от ин­фекции, воспаления и боли. Нагрейте в течение минуты под струей горячей воды бутылку с вазелиновым или детским маслом и, пока оно не остыло, закапайте несколько капель в больное ухо. Облег­чает дискомфорт.

Дренаж и сушка

Ешьте Острый вермишелевый суп на курином бульоне или огненное Чили. Тепло и жгучие вещества разжижают слизь, помогая ей вытечь из слуховой трубы и барабанной полости. В результате там снижается давление, которое и вызывает боль. Ежедневно пейте побольше Воды. Глотательные движе­ния расширяют слуховые трубы, способствуя дренажу бара­банной полости.

Полощите горло теплой Соленой водой. Это усиливает кровоток вокруг слуховых труб и ослабляет воспаление, ко­торое может вести к их закупорке. Используйте целительные силы Эхинацеи И Желтокор­ня. Первая трава стимулирует иммунную систему, помогая организму бороться с инфекцией, а вторая ускоряет просу­шивание барабанной полости.

Разводите по пипетке каж­дой настойки в четверти стакана воды и принимайте эту дозу с интервалом 2—3 часа. Можно использовать комбини­рованную настойку обеих трав. г Кладите под голову Дополнительную подушку, Чтобы голова во время сна была повыше.

Это облегчит дренаж барабанной полости, а значит, и снизит болезненное дав­ление в ней.

Тепло и холод

Лежа на «здоровом» боку, кладите на больное ухо Грелку Любого типа.

Ее роль может играть смоченное в го­рячей воде полотенце. Тепло усиливает кровоток в ухе и разжижает слизь, помогая сбросить давление в барабанной полости. Отрегулируйте Фен На самый слабый нагрев и дуйте в ухо с расстояния примерно 15 см.

Для «вытягивания» воспаления из уха сделайте следу­ющее. Намочите хлопчатобумажные носки в ледяной воде, отожмите их и приложите к подошвам босых ног.

Чтобы удержать этот Холодный компресс На месте, натяните сверху шерстяные носки. Одновременно приложите к уху влажный Горячий компресс.

Чеснок

Ежедневно ешьте сырые зубчики чеснока — чем боль­ше, тем лучше. Он защищает от вирусов и бактерий. Кому по силам, просто жуйте чеснок, а любителям менее экстре­мальных ощущений мы рекомендуем размять два зубчика, смешать кашицу с оливковым маслом и размазать по лом­тю хлеба. Если сырой чеснок расстраивает вам желудок, прини­майте за каждой едой Чесночную добавку В капсулах.

Эф­фект, правда, слабее. Выжимайте зубчики и закапывайте в ухо несколько ка­пель чесночного сока.

Это бактерицидное средство помо­жет справиться с инфекцией.

АиС

Принимайте дважды в день по 50 ООО МЕ Витамина А до облегчения симптоматики.

Этот антиоксидант помога­ет бороться с инфекцией, стимулирует заживление тканей и поддерживает в норме слизистые оболочки. Если за не­делю не поможет, продолжайте прием, снизив дозу до 25 ООО МЕ/сут. Дольше двух недель без консультации с врачом этим средством не пользуйтесь.

Трижды в день принимайте по 1000 мг Витамина С И по 500 мг Флавоноидов — до победы над инфекцией. Витамин С стимулирует заживление тканей, а флавоноиды — проти- вовоспалительные вещества, выделяемые из растений, — усиливают его эффект.

Профилактика

Чтобы никогда не подхватить среднего отита, достаточно соблюдать несколько простых мер предосторожности. Если простудились, Сморкайтесь осторожно. Затрубив изо всех сил носом, вы за счет резкого повышения давления рискуете загнать бактерии из носоглотки через слуховую трубу прямо в барабанную полость.

Частые ушные инфекции могут быть симптомом Пи­щевой аллергии. В большинстве случаев ее вызывают молоч­ные продукты, пшеница, кукуруза, арахис и апельсины. По­пробуйте несколько недель обойтись без всего этого и по­смотреть, не станет ли лучше. Потом возвращайте в меню по одному из подозрительных продуктов с интервалом при­мерно в три дня.

Если после очередной добавки ухо заболит, значит, вы нашли виновника своих страданий. Впредь об­ходите его стороной.

Жуйте Жевательную резинку без сахара, Подслащенную ксилитом. Это спирт, получаемый из березовой древесины и присутствующий также в землянике и сливах.

В одном ис­следовании у детей, жевавших по две пластинки такой жвачки пять раз в день на протяжении двух месяцев, забо­леваемость воспалением среднего уха упала на 40. Воз­можно, ксилит подавляет развитие бактерий, вызывающих эту инфекцию.