Е Сли у вас остались о детстве хоть какие-то неприятные воспоминания, то наверняка самое отвратительное из них - больные уши. Скажем прямо, для взрослых людей это тоже не подарок. Проблему можно решать снаружи с помощью правильно подобранных капель, а также чесночного сока, а можно и изнутри - супами и полосканиями, которые откачивают из уха лишнюю слизь и прочищают слуховые трубы. Тепло и холод тоже облегчают боль в ушах.
Капли
Каждые 3—4 часа закапывайте в больное ухо по три — пять капель 3-ной Перекиси водорода. Это помогает от инфекции, воспаления и боли. Нагрейте в течение минуты под струей горячей воды бутылку с вазелиновым или детским маслом и, пока оно не остыло, закапайте несколько капель в больное ухо. Облегчает дискомфорт.
Дренаж и сушка
Ешьте Острый вермишелевый суп на курином бульоне или огненное Чили. Тепло и жгучие вещества разжижают слизь, помогая ей вытечь из слуховой трубы и барабанной полости. В результате там снижается давление, которое и вызывает боль. Ежедневно пейте побольше Воды. Глотательные движения расширяют слуховые трубы, способствуя дренажу барабанной полости.
Полощите горло теплой Соленой водой. Это усиливает кровоток вокруг слуховых труб и ослабляет воспаление, которое может вести к их закупорке. Используйте целительные силы Эхинацеи И Желтокорня. Первая трава стимулирует иммунную систему, помогая организму бороться с инфекцией, а вторая ускоряет просушивание барабанной полости.
Разводите по пипетке каждой настойки в четверти стакана воды и принимайте эту дозу с интервалом 2—3 часа. Можно использовать комбинированную настойку обеих трав. г Кладите под голову Дополнительную подушку, Чтобы голова во время сна была повыше.
Это облегчит дренаж барабанной полости, а значит, и снизит болезненное давление в ней.
Тепло и холод
Лежа на «здоровом» боку, кладите на больное ухо Грелку Любого типа.
Ее роль может играть смоченное в горячей воде полотенце. Тепло усиливает кровоток в ухе и разжижает слизь, помогая сбросить давление в барабанной полости. Отрегулируйте Фен На самый слабый нагрев и дуйте в ухо с расстояния примерно 15 см.
Для «вытягивания» воспаления из уха сделайте следующее. Намочите хлопчатобумажные носки в ледяной воде, отожмите их и приложите к подошвам босых ног.
Чтобы удержать этот Холодный компресс На месте, натяните сверху шерстяные носки. Одновременно приложите к уху влажный Горячий компресс.
Чеснок
Ежедневно ешьте сырые зубчики чеснока — чем больше, тем лучше. Он защищает от вирусов и бактерий. Кому по силам, просто жуйте чеснок, а любителям менее экстремальных ощущений мы рекомендуем размять два зубчика, смешать кашицу с оливковым маслом и размазать по ломтю хлеба. Если сырой чеснок расстраивает вам желудок, принимайте за каждой едой Чесночную добавку В капсулах.
Эффект, правда, слабее. Выжимайте зубчики и закапывайте в ухо несколько капель чесночного сока.
Это бактерицидное средство поможет справиться с инфекцией.
АиС
Принимайте дважды в день по 50 ООО МЕ Витамина А до облегчения симптоматики.
Этот антиоксидант помогает бороться с инфекцией, стимулирует заживление тканей и поддерживает в норме слизистые оболочки. Если за неделю не поможет, продолжайте прием, снизив дозу до 25 ООО МЕ/сут. Дольше двух недель без консультации с врачом этим средством не пользуйтесь.
Трижды в день принимайте по 1000 мг Витамина С И по 500 мг Флавоноидов — до победы над инфекцией. Витамин С стимулирует заживление тканей, а флавоноиды — проти- вовоспалительные вещества, выделяемые из растений, — усиливают его эффект.
Профилактика
Чтобы никогда не подхватить среднего отита, достаточно соблюдать несколько простых мер предосторожности. Если простудились, Сморкайтесь осторожно. Затрубив изо всех сил носом, вы за счет резкого повышения давления рискуете загнать бактерии из носоглотки через слуховую трубу прямо в барабанную полость.
Частые ушные инфекции могут быть симптомом Пищевой аллергии. В большинстве случаев ее вызывают молочные продукты, пшеница, кукуруза, арахис и апельсины. Попробуйте несколько недель обойтись без всего этого и посмотреть, не станет ли лучше. Потом возвращайте в меню по одному из подозрительных продуктов с интервалом примерно в три дня.
Если после очередной добавки ухо заболит, значит, вы нашли виновника своих страданий. Впредь обходите его стороной.
Жуйте Жевательную резинку без сахара, Подслащенную ксилитом. Это спирт, получаемый из березовой древесины и присутствующий также в землянике и сливах.
В одном исследовании у детей, жевавших по две пластинки такой жвачки пять раз в день на протяжении двух месяцев, заболеваемость воспалением среднего уха упала на 40. Возможно, ксилит подавляет развитие бактерий, вызывающих эту инфекцию.