Все записи с тегом: ‘органы’

Метеоризм

Т Ема кишечных газов может показаться смешной кому угодно. Не хотите уронить себя в глазах окружающих - прислушайтесь к нашим советам. Они просты: остерегайтесь «музыкальной» пищи, боритесь с газами народными средствами и стимулируйте пищеварение, чтобы пища не бродила и не порождала тайфуны и ураганы.

Остановите «музыку»

Некоторые Пищевые продукты Вошли в фольклор благодаря способности вызывать метеоризм. Речь идет в первую очередь о любых бобовых, любой капусте, вклю­чая цветную и брокколи, луке, черносливе, изюме. К это­му списку можно добавить и яйца — их желток богат серой, которую кишечные бактерии превращают в серо­водород, придающий газам особенно тяжелый запах тух­лых яиц.

 

Масталгия

П О-гречески мастос - «женская грудь», алгос - «боль». Дискомфорт в молочных железах нарастает и исчезает с периодичностью, соответствующей менструальному циклу. Советы, данные ниже, помогут облегчить неприятные ощущения, обусловленные колебаниями уровня гормонов. Витамины, травы, масла предотвратят задержку жидкости и обеспечат более приемлемое для молочных желез гормональное соотношение (больше прогестерона, меньше эстрогенов). Закрепить успех позволят небольшие изменения в питании.

Лечение мылом

Когда принимаете душ, намыльте груди и осторожно Массируйте Их от центра к подмышкам. Это улучшает кро­вообращение и отток лимфы — бесцветной жидкости, раз­носящей по телу иммунные клетки.

Холодный подход

Оберните полотенцем пакет с Кубиками льда Или замо­роженными овощами и приложите его на 10 минут к каж­дой груди. Холод уменьшит отек и приглушит боль.

 

Лихорадка

Е Сли лоб горит от лихорадки, или попросту жара, можно принять ацетаминофен или ибупрофен (не давайте аспирин тем, кто младше 19: это чревато потенциально смертельным печеночно-мозговым синдромом Рейе). Однако, если температура не превышает 38°С, лучше ее не сбивать. Температура - это защитная реакция организма. Конечно, если она доставляет мучительный дискомфорт, можно что-то предпринять. Лучше всего последовать приводимым ниже советам.

По жару - холодом

Примите ванну с Тепловатой водой. При лихорадке в ней должно быть достаточно прохладно, и температура вашего те­ла неизбежно снизится. Не пытайтесь мгновенно победить жар, прыгнув в прорубь. Эта процедура вызовет стремитель­ный отток крови от кожи внутрь тела, где температура тут же подскочит, вместо того чтобы понизиться.

 

Кашель

П Остоянный кашель не только раздражает, но и делает вас персоной нон грата в театрах, кинотеатрах, на симфонических концертах - в общем, везде, где собираются культурные люди. Тем не менее, если кашель продуктивный, т. е. ведет к отхаркиванию мокроты, подавлять его не надо, ведь таким способом организм очищается от проникших в дыхательные пути микробов. Скорее наоборот, его стоит стимулировать - чем активнее отхаркивать, тем быстрее все пройдет. А вот при непродуктивном (сухом) кашле задача противоположная - успокоить дыхательные пути, сделать их нечувствительными к раздражающему действию обычного воздуха.

Целебные конфетки

Если кашель продуктивный, сосите Леденцы с шандрой. Это горько-сладкая травка славится своим отхаркивающим действием: она запускает кашлевой рефлекс и помогает из­бавиться от мокроты. При сухом кашле сосите леденцы с экстрактом из ко­ры Вяза ржавого. Вяз ржавый содержит слизистое вещество, которое обволакивает глотку и сводит к минимуму ее раз­дражение. Колотит сухой кашель, а вяза ржавого нет?

 

Камни в почках

Г Оворят, что боль, которую причиняют человеку выходящие из почки камни, сравнима по силе разве что с родовыми муками. Правда это или нет, но чтобы избежать подобных ощущений, люди, как правило, предпочитают в это время оставаться дома и принимать обезболивающие лекарства. Облегчение приносит и приложенная к болезненной области грелка или бутылка с горячей водой. А потом остается только ждать. Камни могут выходить из почки и несколько часов, и несколько дней. К счастью, в нашем распоряжении имеются средства, ускоряющие этот процесс.

Промывание

Чтобы изгнать камень из почки в мочевой пузырь, вы­пивайте ежедневно не менее 3 л воды. Воды Нужно выпи­вать столько, чтобы выделяющаяся моча была совершенно бесцветной. Во время приступа почечной колики пейте как можно больше Чая из одуванчика. Сильное мочегонное, одуванчик стимулирует циркуляцию крови через почки, усиливая вы­деление мочи и способствуя тем самым выходу камня. Что­бы приготовить чай, залейте две чайные ложки травы чаш­кой кипятка и настаивайте смесь 15 минут. Попробуйте выпивать ежедневно по две-три чашки Чая из кукурузных рыльцев Или Пырея ползучего. Подобно оду­ванчику, эти растительные средства обладают мочегонны­ми свойствами, а кроме того, предотвращают образование почечных камней.

 

Категории: