Вера десять лет пыталась наладить отношения со взрослой дочерью. Звонила первой, мирилась после ссор, искала повод приехать, бережно подбирала слова, чтобы не задеть. Дочь отвечала холодно, на встречи приезжала редко, на дни рождения матери присылала формальные сообщения. Однажды вечером она налила себе чаю, посмотрела на телефон и вдруг почувствовала, что ей больше не хочется набирать этот номер — что-то внутри словно отпустило. Вера сама не поняла, что именно с ней в тот момент произошло: то ли она обрела долгожданный покой, то ли сдалась. А подруге на следующий день она сказала: «Я, кажется, просто махнула на все эту ситуацию рукой».
В русском языке не так много выражений, которые столь точно передают целое состояние одним скупым движением. «Махнуть рукой» — именно тот случай. За этим коротким жестом стоит большая внутренняя история: человек перестает что-то делать, во что-то верить, на что-то надеяться. И вопрос не в том, хорошо это или плохо, а в том, что именно произошло при этом у него внутри. Потому что один и тот же жест может быть как обретением свободы, так и потерей себя, хотя со стороны эти два состояния могут выглядеть очень похожими.
Психологический смысл выражения
Сам жест древний и понятный без слов. Так машут вслед уходящему поезду, когда понимают, что безнадежно опоздали. Так отгоняют надоедливую муху, когда устали с ней бороться. Так отворачиваются от спорящего человека, когда понимают, что дальше пытаться его в чем-то убеждать уже нет смысла.
И в этом движении руки заложена некая двойственность. С одной стороны — это отпускание, то есть честное признание, что сила обстоятельств больше моей личной. С другой — легкое пренебрежение, оттенок «да ну вас всех», за которым может прятаться и обида, и усталость, и капитуляция. И в зависимости от того, что именно стоит за самим жестом, он становится либо актом внутренней свободы, либо обозначением своего поражения.
Поэтому само по себе выражение «махнуть рукой» в нашем языке несет оттенок неоднозначный — мы интуитивно чувствуем, что это что-то важное, но не всегда понимаем, о чем это — в каждом конкретном случае
«Махнуть рукой» — это образ окончательного решения перестать во что-либо вкладываться. Перестать звонить, перестать спорить, перестать ждать, перестать надеяться. И в этом решении есть огромная сила, если оно принято из состояния ясности, и большая опасность, если оно принято из состояния усталости.
Когда мы на что-то «машем рукой» из ясности, внутри нас остается покой. Мы видим ситуацию реалистично: это до сих пор не получалось, не получается и вряд ли получится: продолжать дальше — значит тратить жизнь впустую. Мы прощаемся с иллюзией и идем дальше. Это — зрелый и освобождающий жест.
Когда мы же мы решаем «махнуть рукой» от усталости, то внутри остается некий осадок горечи и неудовлетворенности. Мы не приняли осознанное решение, а сломались. Мы не отпустили — мы перестали прилагать усилия, потому что больше не можем. И между этими двумя состояниями, при взгляде со стороны, почти нет разницы, а внутри — пропасть. Один и тот же человек может за один год пройти путь от мудрого отпускания до откровенной капитуляции, не заметив, как одно перешло в другое. Поэтому так важно научиться различать в себе эти состояния.
Когда лучше махнуть рукой
Сергей пятнадцать лет надеялся, что отец однажды скажет ему, что гордится им. Звонил, делился успехами, рассказывал о работе и о детях. Отец отвечал коротко, переводил тему на свои дела, иногда резко критиковал. И только к 40 годам Сергей вдруг понял: долгожданного «я горжусь тобой» он не услышит никогда. Не потому, что отец его не любит, а потому что просто не умеет говорить таких слов. В какой-то момент внутренне махнул рукой — не на отца, а на свои ожидания. И тут же почувствовал, как ему стало легко дышать. Он продолжал регулярно звонить отцу, продолжал его любить, но больше не ждал от него того, что тот не способен был ему дать.
Иногда махнуть рукой — это самый здоровый поступок, который мы можем совершить. Перестать пытаться переделать другого человека. Перестать ждать признания от тех, кто в принципе не способен признать чьих-то успехов. Перестать спорить с теми, кто никогда нас не услышит. Перестать тащить дело, которое давно уже перестало быть перспективным. В этих случаях рука, которая слегка поднимается и затем опускается, освобождает огромное количество энергии, годами уходившей в никуда.
Что особенно важно, здоровое отпускание не разрывает отношений и не уничтожает любви: оно меняет только внутреннее устройство наших переживаний и чувств. Мы продолжаем заботиться о близких, но уже не ждем от них того, что они нам дать не могут. Мы продолжаем работать, но уже не вкладываемся в то дело, у которого нет будущего. Мы продолжаем жить — но без ноши тех ожиданий, которые давно потеряли смысл.
Когда не стоит махать рукой
Иногда тот же самый жест становится некой специфической формой отказа от своей жизни: от своего здоровья, на которое уже «все равно», от своих желаний, осуществлять которые «уже поздно», от самого себя — «какая разница, как я выгляжу, что я ем и чем вообще занимаюсь».
Это уже не свобода, а усталость, которая прикинулась многоопытностью. Опасность здесь именно в этой подмене: человеку кажется, что он стал спокойнее и взрослее, что его больше не трогают мелочи, что он наконец-то освободился от лишних переживаний. А на самом деле он просто перестал чувствовать. И главный признак такой подмены совсем простой: после здорового отпускания на душе становится легче и яснее, а после нездорового отказа от действий ощущается тяжесть и пустота. Тело отлично чувствует разницу, и душа тоже хорошо ее знает.
Только разум иногда обманывает сам себя, называя откровенную капитуляцию «принятием»
Особенно опасно, когда мы предпочитаем махнуть рукой на самих себя. Говоря что-то вроде этого: «а, ладно, мне уже за пятьдесят, поздно учиться новому», «какая разница, в какой я физической форме и как одета, все равно никто на меня не смотрит», «зачем мне эта мечта, она уже давно неактуальна». Каждая такая фраза — это маленький отказ от собственной жизни. И за каждой такой фразой стоит не мудрость, а скрытое разочарование, которому удобно прикрыться неким псевдознанием жизни.
Как понять, стоит махнуть рукой или нет
Можно честно себя спросить: что я на самом деле сейчас делаю — отпускаю или сдаюсь? Я вижу ситуацию ясно — или я просто больше не хочу прилагать лишних усилий? Мне после этого решения легче — или я чувствую, как внутри меня что-то умирает? Я освобождаю место для нового — или я закрываю дверь к самому себе и тушу свет?
И еще один важный вопрос: я предпочитаю махнуть рукой на то, что от меня не зависит, или на то, что зависит от меня напрямую, но требует усилий и временных вложений, на которые у меня уже нет ресурса? Это очень разные вещи, и путать их опасно.
Махнуть рукой на то, что от меня не зависит, — мудро. Махнуть рукой на то, что от меня зависит, но предполагает с моей стороны некую внутреннюю работу и преодоление собственных ограничений — не мудро, а саморазрушительно. И во втором случае, прежде чем махнуть рукой на что-то по-настоящему для себя важное, стоит подумать не о том, чтобы перестать прилагать усилия, а о том, чтобы самому для начала восстановиться, а потом уже принимать окончательные решения.
Принимая решение, важно помнить следующее: махнуть рукой — не значит окончательно с чем-то или с кем-то порвать
Иногда мы отпускаем что-то или кого-то, а через год возвращаемся, но уже с другими силами и другим взглядом на вещи, и обнаруживаем: то, что раньше не получалось, теперь почему-то легко получается. А иногда мы действительно отпускаем, чтобы больше никогда не возвращаться, — и это тоже хорошо. Жизнь сама подсказывает, что нам по-настоящему нужно, если мы умеем к ней прислушиваться.
Есть в вашей жизни что-то, на что уже давно пора махнуть рукой — и от этого вам станет реально легче? И есть ли что-то, на что вы уже вроде бы махнули рукой, но от этого вам легче не стало? Иногда один искренний ответ самому себе на эти вопросы уже является важным шагом к внутренней ясности и к возвращению себе свободы выбора в собственной жизни.
Личный сайт
Источник: http://www.psychologies.ru/articles/makhnut-rukoi-kak-ponyat-kogda-stoit-sdelat-shag-nazad-ot-cheloveka-ili-postavlennoi-celi/
